Продолжается сезон пыления аллергенных растений. Общее содержание пыльцы растений и спор грибов в воздухе на среднем уровне.
Закончился основной сезон пыления злаков.
Продолжается сезон пыления крапивы, её пыльца неаллергенна.
Продолжается сезон пыления сорных трав (сложноцветных) - полыни, амброзии, маревых (лебеда, марь белая).
Продолжается спорообразование плесневых грибов рода Альтернария и Кладоспориум.
Если Вы страдаете поллинозом (в виде ринита, конъюнктивита, бронхиальной астмы и т.д.) и чувствительны к данной группе аллергенов, рекомендовано не выезжать в загородную зону, в парки, где цветение деревьев более бурное. Если Вас уже беспокоят симптомы поллиноза (зуд век, слезотечение, першение в горле, заложенность носа, чихания, кашель), то не забывайте принимать антигистаминные препараты и использовать другие лекарственные средства (глазные капли, назальные спреи и т.д.), желательно по рекомендации врача-аллерголога.
Пыльца ольхи, орешника, осины (тополя), вяза, клена, ясеня, березы, ивы, дуба, ели, сосны, подорожника, щавеля, липы в воздухе не обнаружены.
Рекомендации аллергикам:
— По возможности избегайте длительных прогулок в парках и лесных зонах;
— После улицы умывайтесь и меняйте одежду;
— Держите окна закрытыми в ветреную погоду;
— При симптомах (чихание, зуд глаз, насморк, кашель) соблюдайте рекомендации врача и принимайте назначенную терапию.
При аллергии на пыльцу деревьев стоит быть осторожнее с продуктами-перекрёстными аллергенами: орехами, берёзовым соком, киви, косточковыми фруктами, морковью, сельдереем и петрушкой.
При аллергии к злаковым травам из рациона питания рекомендуется исключить следующие продукты: хлеб, хлебобулочные изделия, хлебный квас, изделия из муки, геркулес, овсянка, кофе, какао, копченая колбаса.
При аллергии к пыльце сложноцветных (полынь, лебеда, амброзия) рекомендуется исключить следующие продукты: дыня, арбуз, цитрусовые, семечки, халва, подсолнечное масло, майонез, горчица, кабачки, баклажаны, мёд, цикорий, чай с ароматическими добавками (листья полыни, тысячелистник, ромашка), и также исключить использование следующих лекарственных растений: полынь, ромашка, календула, мать-и-мачеха, девясил, череда, тысячелистник, пижма, подорожник и др.
При аллергии к плесневым грибам из рациона питания рекомендуется исключить следующие продукты: дрожжевое тесто, квашеная капуста, квас, сыр, кефир, сахар, фруктоза, сорбит, ксилит, сухофрукты, другие продукты, подвергшиеся ферментации в период приготовления, виноград, виноградный сок, соленые огурцы и помидоры; все фрукты очищать от кожуры.
Берегите себя и следите за самочувствием!
*Мониторинг пыления аллергенных растений проводится на базе ГБУЗ НО «НОДКБ». Благодарим за предоставленные данные.